Existem muitas maneiras de parar de fumar. Os meios de comunicação divulgam com freqüência métodos, sistemas e até mesmo medicamentos que podem colaborar para que você atinja a sua meta de deixar o fumo; muitos são verdadeiros, mas também há muita coisa falsa e até mesmo perigosa, resultado de pura comercialização e ânsia de lucro por pessoas inescrupulosas: caso simpatize com algum desses métodos, pergunte ao seu médico em primeiro lugar se ele tem valor científico e se não lhe prejudicará a saúde. Existem ainda outros meios que podem ser utilizados para deixar o fumo, tais como: clínicas especializadas no combate ao fumo, grupos de tabagistas anônimos, religiões que orientam e ensinam a deixar o fumo e como fazê-lo através de grupos internos, trabalhos com psiquiatra ou psicólogo, terapia de grupo, hipnose, acupuntura, etc. Porém, lembre-se que há muita desqualificação profissional, charlatanismo e ânsia de lucro envolvendo essas atividades e métodos; algumas dessas práticas também não gozam de pleno reconhecimento da totalidade da comunidade científica; consulte um médico ou psiquiatra diplomado e reconhecido pelo seu órgão de classe para aconselhar-se sobre esses e quaisquer outros métodos.Mesmo sem conhecimentos importantes que envolvem esses métodos e que você obterá com este livro! E se essas pessoas conseguiram deixar o vício do fumo, imagine você que praticará os mesmos métodos, porém com um plano e conhecimentos sistematizados!!!
